Laufen ist immer eine gute Idee

Beim Laufen lässt sich ganz umkompliziert Fitness tanken - und im Vergleich zu anderen Sportarten ist Laufen auch Kosten und Zeit sparend...

• Laufen kann man direkt von der eigenen Haustüre aus.
• Lange Vorbereitung ist nicht nötig, man muss nirgends hinfahren.
• Man kann auch alleine Laufen und so Auszeiten vom Alltag nehmen.
• Auch kleine Einheiten mehrmals pro Woche sind schon sinnvoll.
• Gute Schuhe sind die einzige wirklich wichtige Investition.

Wir wünschen allen eine coole Lauf-Saison voller frischer Energie und geben wie immer unser Bestes, Sie dabei zu unterstützen...!

Laufen und Immunsystem?!

Wir werden nicht müde davon zu erzählen: Bewegung in jeder Form an der frischen Luft ist gut für's Immunsystem. Und Laufen gehört da zu den umkompliziertesten und günstigsten Sportarten. Gute Laufschuhe sind essenziell. Funktionale Laufbekleidung trägt zum Wohlbefinden auch eine Menge bei. Laufstrecken gibt es unendlich viele und das Wetter ist, wenn man gut ausgerüstet unterwegs ist, auch kein Thema.

Egal wie das Wetter ist, zu jeder Jahreszeit empfehlen wir das Laufen auch als Wohltat für Geist und Seele. Laufen macht den Kopf frei und die Gedankenwirbel im Hirn legen sich...

"Mit Bewegung lebt es sich gesünder und Laufen ist eine gute Möglichkeit in Bewegung zu bleiben", ist Oliver Münzer überzeugt. Er empfiehlt allen, die laufen, zusätzlich auch Kraftraining und Gymnastik zur Unterstützung...

Mehr dazu lesen Sie in Oliver Münzer's Lauftipp: "Warum überhaupt Bewegung?"